Praxis für
Kunsttherapie & Ernährungsberatung
Stefanie Bartelt (M.A.)
bei seelischen Belastungen oder psychischen Erkrankungen
zur Unterstützung bei körperlichen Beschwerden
für Erwachsene jeden Alters, für Kinder und Jugendliche
Herzlich willkommen auf meiner Webseite.
Ich freue mich, dass Sie mich gefunden haben.
Ich begegne täglich Menschen mit den unterschiedlichsten körperlichen und psychischen Leiden. Dass Körper und Seele eine Einheit bilden und sich das Leiden auf einer Ebene auch auf der anderen widerspiegeln kann, lässt sich immer wieder bestätigen. Auch der Einfluss von Stress auf das körperliche und seelische Wohlbefinden ist inzwischen gut erforscht. Ebenso können Erfahrungen und Gefühle ihren Ausdruck in körperlichen Symptomen finden. Ganzheitliche Therapie bedeutet, das körperliche und psychische Befinden als zusammengehörig zu verstehen. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Ich nehme mir Zeit für Sie und begleite Sie individuell mit einer auf Ihre konkreten Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmten Therapie. Ich unterstütze Sie in ihren eigenen kreativ-reflektierenden Prozessen. Mit wissenschaftlich anerkannten Methoden und einem Blick auf die ganzheitliche Gesundheit schaffen wir gemeinsam eine Basis für Ihr Wohlbefinden.
Ich biete Ihnen neben einem vertrauensvollen Patienten-Therapeuten-Verhältnis eine psychotherapeutische Behandlung nach dem Heilpraktikergesetz, in der ich die körperlichen, ernährungsbedingten, emotionalen, sozialen, intellektuellen und umfeldbezogenen Aspekte mit einbeziehe.
Auch Angehörige erkrankter Menschen benötigen Unterstützung. Sie sollten auf sich selbst achten, sich Entspannung und Freizeit gönnen und sich psychotherapeutische Unterstützung suchen. Melden Sie sich also auch dann gern bei mir.
Ich freue mich, Sie hoffentlich bald persönlich begrüßen zu dürfen.
Ihre
Stefanie Bartelt
Melden Sie sich gern zu einem kostenfreien telefonischen Vorgespräch (15min) an.
Warum Kunsttherapie?
“Kunst gibt nicht das Sichtbare wieder, sondern macht sichtbar.” - Paul Klee
Die Kunsttherapie ist tiefenpsychologisch fundiert. Sie basiert auf der Erkenntnis, dass künstlerische Tätigkeiten, wie das Gestalten von Bildern, eine heilende Wirkung haben. Das kreative Arbeiten wirkt beruhigend und stressabbauend. In der Kunsttherapie geht es nicht darum, Kunstwerke zu erschaffen oder das Malen zu erlernen, sondern über das Malen, Gestalten, Bauen, Kleben oder Fotografieren sich und seinen Themen und seinem Leiden einen Ausdruck zu verschaffen und einen Zugang zu seiner inneren Welt zu bekommen - ganz ohne Wertung und Bewertung. Das Bild oder die Plastik wird in der Kunsttherapie zum Spiegel der Seele. Sie ermöglicht konkretes Handeln und Erleben und dadurch eine besondere Art der Erkenntnis und der Reflexion. Die therapeutische Beziehung hilft, diese Erfahrung bewusst wahrzunehmen, zu ordnen und zu verstehen. Durch den kreativen Ausdruck von innen nach außen schaffen wir eine Distanz zwischen uns und dem Gefühl. Diese Distanz verhilft uns zu einem Perspektivenwechsel und gibt uns die Möglichkeit, unser Leben und damit auch unsere Probleme aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Der Fokus der Kunsttherapie liegt darauf, Ihre psychische Flexibilität zu festigen: Wir konzentrieren uns auf das Hier und Jetzt, auf ihre Werte und ihre aktuellen Gedanken und Emotionen und den Umgang damit. Für eine nachhaltige Akzeptanz und Stärkung und um ein stabiles Selbst herzustellen.
Wieso spielt die Ernährung so eine wichtige Rolle?
Essen Sie bewusster! Verspüren Sie wieder Leichtigkeit und Freude im Leben!
Die psychische Gesundheit hängt auch von der Ernährung ab. Ein Nährstoffmangel kann beispielsweise die Entstehung von Depressionen begünstigen. Wer daraufhin die Ernährung umstellt, kann sein mentales Befinden verbessern. Sie können außerdem auf körperliche Beschwerden Einfluss nehmen oder auf gesunde Weise Ihr Wohlfühlgewicht erreichen. Mit Hilfe einer ausführlichen Anamnese mache ich mir ein Bild von Ihrem Ess- und Trinkverhalten. Aber auch das Bewegungsverhalten, Entspannungsübungen sowie aktuelle private und berufliche Belastungen beziehe ich mit ein. Gemeinsam erarbeiten wir auf dieser Grundlage einen Therapieplan, so dass Sie in kleinen, aber stetigen Schritten dauerhaft Ihr Ziel erreichen können.
Was hat es mit dem kognitiven Training auf sich?
Kognitives Training wirkt sich positiv auf Ihren Alltag aus, verbessert Ihr soziales Verhalten und verbessert Ihre allgemeine Lebensqualität.
Unsere kognitiven Fähigkeiten tragen dazu bei, wie wir Dinge wahrnehmen, sie verarbeiten und abgespeichertes Wissen für logische Schlussfolgerungen nutzen. Das kognitive Training umfasst alle Übungen, die zur Verbesserung der Hirnleistung in den Bereichen Denken, Verstehen und Wissen beitragen. Es eignet sich daher hervorragend zur Erweiterung des eigenen geistigen Horizontes, dabei sind Art und Zielgerichtetheit der kognitiven Trainingsübungen maßgeblich für den Lernerfolg. Belastungen im Schulalltag, vor allem nach der Corona-Zeit, haben stetig zugenommen, so dass ich auch hier meine Unterstützung anbiete. Auch zur Demenz-Prävention oder bei beginnenden kognitiven Störungen im Zusammenhang mit chronischen Grunderkrankungen kommt das kognitive Training zum Einsatz.
Therapiemöglichkeiten
Bitte tragen Sie sich per Kontaktformular in die Warteliste ein.
1 Std. 30 Min.
Erfolgsgeschichten
M. R.
Hervorragende Betreuung, total zu empfehlen. Hätte nie gedacht, dass zum Thema Ernährung so viel dazugelernt werden kann. Außerdem einfühlsam vermittelt. Vielen Dank!
K. S.
Absolut empfehlenswert!! Einfühlsam, flexibel, ressourcenorientiert, tolle Auffassungsgabe, sehr einladend und wohlwollend. Super transparent und tolle Kommunikation! Großes Wissen in verschiedensten Bereichen und unterschiedliche Blickwinkel! Wir als Eltern und unser Kind fühlen sich bei Frau Bartelt sehr wohl, sehr gut aufgehoben, abgeholt und begleitet!! ☺️
P. V.
Schüler der Harmony Power Schule
Das war ein tolles Seminar gestern zur Kunstterapie. Hatte mega Spaß gemacht! Die Dozentin war sehr sehr gut. Sie hat es in einer kurzen Zeit geschafft, die Gruppe zu öffnen, den Inhalt in nur 3 Stunden zu vermitteln und die Menschen mitzunehmen! Mega! Das ist eine Kunst!
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